Jóga pro záda, ramena a šíji

Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad.
Návody k dlouhodobému odstranění bolestí zad pomocí jógových cviků.

Vydání: Jan Vašut, 2009. Brožovaná, stran 126 - včetně vyobrazení, vydání první, rozměry: 16,5 x 21,5 cm.

Stav knihy: Stav pěkný.