15 minut jógy denně (jóga, kniha + CD)

Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Nevadí, cvičte jógu 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků Zlepšíte pružnost těla, potlačíte stres a naučíte se relaxovat – lekce jógy v domácím prostředí dosud nikdy nebyly účinnější! > Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích > Všechny čtyři programy také na DVD > Ásany na rozproudění – Na zpevnění těla – Podvečerní vzpruha – Sestavy na ukolébání – Informace a tipy Účinný klasický program v prostředí domova!

Vydání: Vydalo nakl. Ikar, Praha 2010. Měkká vazba, 128 stran s množstvím obr. materálu. Rozměry: 19 x 24 cm.

Stav knihy: Stav velmi dobrý.